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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	147	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	166	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	184	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	172	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	163	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	166	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	171	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	165	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	153	01:00:40	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	172	01:05:25	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	191	01:10:20	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	175	01:15:11	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	166	01:20:14	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	169	01:25:13	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	163	01:30:13	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	159	01:35:14	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	160	01:40:15	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	175	01:45:13	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	172	01:50:18	21,00 km
22	0,51 km	2:35	5:03	163	01:52:53	21,51 km

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