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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	142	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	134	00:51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	00:56:58	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	136	01:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	139	01:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	135	01:13:12	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	136	01:18:38	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	135	01:24:17	16,00 km
17	0,46 km	3:02	6:33	132	01:27:19	16,46 km

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