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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	154	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	164	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	162	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	170	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	169	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	161	00:51:40	9,00 km
10	0,77 km	4:00	5:11	155	00:55:40	9,77 km

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