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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	125	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	125	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	131	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	136	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	125	00:40:39	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	135	00:47:38	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	136	00:54:40	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	134	01:02:08	9,00 km
10	0,50 km	3:59	8:01	135	01:06:07	9,50 km

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