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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:53	6:06	140	00:05:53	0,97 km
2	0,60 km	3:08	5:13	109	00:09:01	1,57 km
3	0,20 km	2:32	12:38	113	00:11:33	1,77 km
4	0,60 km	3:07	5:11	142	00:14:39	2,37 km
5	0,20 km	2:15	11:16	99	00:16:55	2,57 km
6	0,60 km	3:12	5:19	115	00:20:06	3,17 km
7	0,20 km	2:34	12:48	99	00:22:40	3,37 km
8	0,60 km	3:01	5:02	115	00:25:41	3,97 km
9	0,20 km	2:53	14:25	109	00:28:34	4,17 km
10	0,60 km	3:05	5:08	135	00:31:39	4,77 km
11	0,20 km	2:22	11:49	123	00:34:00	4,97 km
12	0,60 km	3:12	5:19	147	00:37:12	5,57 km
13	0,20 km	3:06	15:32	115	00:40:18	5,77 km
14	1,00 km	6:19	6:19	145	00:46:37	6,77 km
15	0,01 km	0:02	5:36	146	00:46:40	6,77 km

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