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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	108	00:05:52	1,00 km
2	0,99 km	5:38	5:42	125	00:11:30	1,99 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	00:16:22	2,99 km
4	0,23 km	1:07	4:55	137	00:17:30	3,22 km
5	0,14 km	1:00	7:08	130	00:18:30	3,36 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	00:23:17	4,36 km
7	0,25 km	1:13	4:49	137	00:24:30	4,61 km
8	0,14 km	1:00	7:03	130	00:25:30	4,75 km
9	1,00 km	4:40	4:40	137	00:30:10	5,75 km
10	0,28 km	1:20	4:41	141	00:31:30	6,03 km
11	0,15 km	1:00	6:50	133	00:32:30	6,18 km
12	1,00 km	4:40	4:40	136	00:37:09	7,18 km
13	0,29 km	1:20	4:33	139	00:38:30	7,47 km
14	0,16 km	1:00	6:25	131	00:39:30	7,63 km
15	1,00 km	4:41	4:41	138	00:44:11	8,63 km
16	0,28 km	1:19	4:42	141	00:45:30	8,91 km
17	1,00 km	5:51	5:51	122	00:51:21	9,91 km
18	0,21 km	1:13	5:49	117	00:52:34	10,12 km

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