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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	141	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	155	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	159	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	162	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	168	00:30:41	6,00 km
7	0,07 km	0:21	4:57	164	00:31:02	6,07 km

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