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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	155	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	153	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	155	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	157	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	153	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	156	00:51:45	9,00 km
10	0,03 km	0:13	6:46	148	00:51:58	9,03 km

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