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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	00:21:23	4,00 km
5	0,01 km	0:06	7:54	145	00:21:29	4,01 km

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