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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	106	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	114	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	114	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	116	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	119	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	123	00:33:47	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:34	122	00:33:50	6,01 km

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