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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:36	5:29	126	00:03:36	0,66 km
2	0,38 km	2:24	6:20	147	00:06:00	1,04 km
3	0,38 km	2:38	6:57	142	00:08:38	1,41 km
4	0,37 km	2:34	6:54	150	00:11:12	1,79 km
5	0,37 km	2:28	6:37	165	00:13:40	2,16 km
6	0,38 km	2:32	6:45	175	00:16:13	2,54 km
7	0,38 km	2:41	7:08	176	00:18:54	2,92 km
8	0,38 km	2:39	7:03	174	00:21:34	3,29 km
9	0,38 km	2:32	6:45	178	00:24:06	3,67 km
10	0,38 km	2:35	6:47	179	00:26:41	4,05 km
11	0,38 km	2:38	6:58	178	00:29:19	4,43 km
12	0,38 km	2:39	7:02	180	00:31:58	4,80 km
13	0,41 km	2:50	6:50	181	00:34:47	5,22 km
14	0,53 km	3:18	6:11	180	00:38:05	5,75 km

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