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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	114	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	121	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	122	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	126	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	124	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	129	00:39:51	6,00 km
7	0,78 km	5:20	6:52	120	00:45:11	6,78 km

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