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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:33	8:33	121	00:08:33	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	135	00:16:12	2,00 km
3	0,98 km	7:36	7:43	127	00:23:48	2,98 km
4	0,88 km	5:42	6:30	131	00:29:30	3,86 km
5	0,27 km	3:35	13:02	107	00:33:05	4,14 km
6	0,87 km	5:22	6:09	135	00:38:27	5,01 km
7	0,20 km	3:16	16:01	120	00:41:43	5,21 km
8	0,88 km	5:50	6:38	142	00:47:33	6,09 km
9	0,20 km	2:23	12:04	120	00:49:56	6,29 km
10	0,51 km	3:40	7:10	138	00:53:37	6,80 km

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