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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	115	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	123	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	130	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	149	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	152	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	151	00:52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	150	00:58:17	9,00 km
10	0,29 km	1:49	6:10	159	01:00:06	9,29 km

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