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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	126	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	125	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	115	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	20:43	20:43	88	00:39:46	5,00 km
6	1,00 km	16:25	16:25	70	00:56:12	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	98	01:00:09	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	149	01:04:14	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	149	01:08:05	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	151	01:12:11	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	152	01:16:08	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	151	01:20:07	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	131	01:25:24	13,00 km
14	0,26 km	1:27	5:38	123	01:26:51	13,26 km

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