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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	146	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	00:34:19	6,00 km
7	0,62 km	3:47	6:04	163	00:38:06	6,62 km

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