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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	6:32	6:59	147	00:06:32	0,94 km
2	0,02 km	0:10	10:41	134	00:06:42	0,95 km
3	0,01 km	0:04	10:40	138	00:06:46	0,96 km
4	0,00 km	0:01	16:06	138	00:06:47	0,96 km
5	0,00 km	0:01	10:35	139	00:06:48	0,96 km
6	0,00 km	0:01	8:00	139	00:06:49	0,96 km
7	0,00 km	0:01	11:50	140	00:06:50	0,96 km
8	0,00 km	0:02	14:55	141	00:06:52	0,97 km
9	1,00 km	6:52	6:52	141	00:13:44	1,97 km
10	1,00 km	6:43	6:43	133	00:20:27	2,97 km
11	1,00 km	6:53	6:53	133	00:27:20	3,97 km
12	1,00 km	6:46	6:46	133	00:34:06	4,97 km
13	1,00 km	7:20	7:20	135	00:41:26	5,97 km
14	1,00 km	7:09	7:09	136	00:48:36	6,97 km
15	1,00 km	6:40	6:40	137	00:55:16	7,97 km
16	1,00 km	6:26	6:26	142	01:01:42	8,97 km
17	1,00 km	6:56	6:56	143	01:08:37	9,97 km
18	1,00 km	6:32	6:32	141	01:15:09	10,97 km
19	0,21 km	1:16	6:03	143	01:16:25	11,17 km

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