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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	121	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	133	00:17:33	3,00 km
4	0,08 km	0:27	5:28	132	00:18:00	3,08 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	00:23:43	4,08 km
6	1,00 km	5:36	5:36	134	00:29:19	5,08 km
7	1,00 km	5:40	5:40	131	00:35:00	6,08 km
8	1,00 km	5:53	5:53	130	00:40:53	7,08 km
9	0,65 km	3:56	6:05	126	00:44:48	7,73 km

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