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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	107	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	115	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	116	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	111	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	112	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	114	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	112	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	111	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	115	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	116	00:54:06	10,00 km
11	0,60 km	2:56	4:54	114	00:57:02	10,60 km

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