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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	150	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	159	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	00:17:20	3,00 km
4	0,06 km	0:24	6:56	152	00:17:44	3,06 km

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