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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	123	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	114	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	112	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	117	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	114	00:38:18	6,00 km
7	0,59 km	3:42	6:19	114	00:42:00	6,59 km
8	0,35 km	2:13	6:21	111	00:44:13	6,93 km

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