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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	121	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:23:31	4,00 km
5	0,75 km	4:02	5:21	144	00:27:33	4,75 km

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