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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	128	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	131	00:35:29	6,00 km
7	0,58 km	3:16	5:38	128	00:38:45	6,58 km

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