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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	149	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	145	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	144	00:45:56	8,00 km
9	0,13 km	0:36	4:44	129	00:46:32	8,13 km

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