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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	107	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	120	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	125	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	139	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	147	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	147	00:28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	133	00:32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	00:37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	139	00:42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	139	00:47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	140	00:52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	142	00:56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	148	01:01:23	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	145	01:06:04	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	126	01:10:16	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:29	122	01:10:17	15,01 km

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