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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	111	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	00:26:44	5,00 km
6	0,69 km	3:39	5:17	137	00:30:23	5,69 km

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