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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	113	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	116	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	119	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	124	00:26:25	4,00 km
5	0,52 km	3:22	6:28	118	00:29:47	4,52 km

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