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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	157	00:18:15	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:47	153	00:18:17	3,01 km

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