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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	144	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	158	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	143	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	145	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	149	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	149	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	148	00:46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	145	00:53:34	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	145	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	148	01:07:29	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	150	01:14:12	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	152	01:20:39	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	152	01:27:09	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	153	01:34:00	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	153	01:39:56	15,00 km
16	0,01 km	0:05	6:08	153	01:40:01	15,01 km

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