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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	0	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	152	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:17	153	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:58	154	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:55	154	00:25:17	5,00 km
6	0,99 km	4:59	5:01	154	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:01	155	00:40:20	8,00 km
9	0,99 km	5:10	5:12	156	00:45:31	8,99 km
10	1,01 km	5:11	5:09	156	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	156	00:55:57	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:55	157	01:00:51	11,99 km
13	0,03 km	0:06	3:40	157	01:00:57	12,02 km

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