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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	146	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	141	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	144	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	146	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	147	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	150	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	154	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	155	01:02:53	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	152	01:08:44	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	149	01:15:04	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	154	01:21:26	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	154	01:27:50	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	151	01:34:13	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	150	01:40:29	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	153	01:47:02	17,00 km
18	0,55 km	3:48	6:55	147	01:50:50	17,55 km

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