Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
0:43
3:36
118
00:00:43
0,20 km
2
0,04 km
0:45
19:58
136
00:01:28
0,24 km
3
0,20 km
0:42
3:29
129
00:02:10
0,44 km
4
0,04 km
0:45
18:31
143
00:02:55
0,48 km
5
0,20 km
0:42
3:30
134
00:03:37
0,68 km
6
0,04 km
0:45
19:16
138
00:04:22
0,72 km
7
0,20 km
0:41
3:25
122
00:05:03
0,92 km
8
0,04 km
0:45
18:26
135
00:05:48
0,96 km
9
0,20 km
0:44
3:39
133
00:06:32
1,16 km
10
0,04 km
0:45
20:52
138
00:07:17
1,19 km
11
0,20 km
0:41
3:25
137
00:07:58
1,39 km
12
0,05 km
0:45
16:33
150
00:08:43
1,44 km
13
0,20 km
0:44
3:40
140
00:09:27
1,64 km
14
0,04 km
0:45
17:47
149
00:10:12
1,68 km
15
0,20 km
0:42
3:31
144
00:10:54
1,88 km
16
0,04 km
0:45
17:45
153
00:11:39
1,92 km
17
0,20 km
0:43
3:36
143
00:12:22
2,12 km
18
0,03 km
0:45
23:46
154
00:13:07
2,15 km
19
0,20 km
0:41
3:23
142
00:13:48
2,35 km
20
0,02 km
0:45
35:16
152
00:14:33
2,38 km
21
0,20 km
0:43
3:33
146
00:15:15
2,58 km
22
0,02 km
0:45
43:39
154
00:16:00
2,59 km
23
0,20 km
0:41
3:27
146
00:16:42
2,79 km
24
0,04 km
0:45
19:21
155
00:17:27
2,83 km
25
0,20 km
0:41
3:26
147
00:18:08
3,03 km
26
0,03 km
0:45
25:19
153
00:18:53
3,06 km
27
0,20 km
0:42
3:29
144
00:19:35
3,26 km
28
0,01 km
0:45
57:31
152
00:20:20
3,27 km
29
0,20 km
0:42
3:32
147
00:21:02
3,47 km
30
0,01 km
0:45
01:08:41
152
00:21:47
3,49 km
31
0,20 km
0:43
3:33
147
00:22:29
3,69 km
32
0,02 km
0:45
44:40
157
00:23:14
3,70 km
33
0,20 km
0:42
3:32
151
00:23:57
3,90 km
34
0,02 km
0:45
44:50
157
00:24:42
3,92 km
35
0,20 km
0:41
3:27
148
00:25:23
4,12 km
36
0,02 km
0:45
42:32
153
00:26:08
4,14 km
37
0,20 km
0:42
3:32
144
00:26:51
4,34 km
38
0,02 km
0:45
44:50
155
00:27:36
4,35 km
39
0,20 km
0:40
3:22
149
00:28:16
4,55 km
40
0,01 km
0:45
54:35
152
00:29:01
4,57 km
41
0,20 km
0:43
3:36
150
00:29:44
4,77 km
42
0,00 km
0:45
03:09:52
158
00:30:29
4,77 km
43
0,20 km
0:42
3:31
155
00:31:11
4,97 km
44
0,01 km
0:45
01:54:41
161
00:31:56
4,98 km
45
0,20 km
0:42
3:32
155
00:32:39
5,18 km
46
0,01 km
0:45
01:46:41
161
00:33:24
5,18 km
47
0,20 km
0:42
3:32
150
00:34:06
5,38 km
48
0,01 km
0:45
02:08:39
155
00:34:51
5,39 km
49
0,20 km
0:39
3:17
149
00:35:31
5,59 km
50
0,01 km
0:45
01:23:26
154
00:36:16
5,60 km
51
0,00 km
1:30
15:33:27
125
00:37:45
5,60 km
1 mars 2025 - 10:15
25X200m 45s vila 3:35 tempo
Löpning - Distans
Jag och Heikki sprang, bra pass och soligt väder
5,6
km
Distans
37:45
Tid
6:44
min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
96
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 270 km
annons
