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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	143	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	8:33	8:33	151	00:14:42	2,00 km
3	1,00 km	10:04	10:04	151	00:24:47	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	154	00:32:52	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	157	00:41:18	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	156	00:49:14	6,00 km
7	1,00 km	10:25	10:25	154	00:59:39	7,00 km
8	1,00 km	9:54	9:54	152	01:09:33	8,00 km
9	1,00 km	8:46	8:46	149	01:18:19	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	149	01:25:53	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	151	01:33:03	11,00 km
12	0,29 km	1:43	5:56	144	01:34:45	11,29 km

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