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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	134	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	128	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	129	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	133	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	131	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	131	01:03:52	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	133	01:09:54	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	135	01:16:13	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	140	01:22:21	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	131	01:28:05	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	144	01:33:48	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	132	01:39:40	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	136	01:45:34	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	130	01:51:20	19,00 km
20	0,03 km	0:13	6:40	130	01:51:33	19,03 km

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