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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	150	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	157	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	155	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	144	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	143	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	145	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	143	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	145	00:43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	157	00:48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	156	00:52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	146	00:57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	146	01:02:33	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	147	01:07:17	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	147	01:11:55	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	146	01:16:39	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	147	01:21:12	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	153	01:25:43	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	157	01:30:20	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	159	01:35:14	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	158	01:39:52	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	159	01:44:33	22,00 km
23	1,00 km	4:35	4:35	161	01:49:08	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	158	01:53:50	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	154	01:58:35	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	159	02:03:28	26,00 km
27	1,00 km	5:11	5:11	162	02:08:40	27,00 km
28	0,73 km	3:31	4:48	161	02:12:11	27,73 km

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