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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	141	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	137	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	145	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	135	00:58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	139	01:04:00	11,00 km
12	0,79 km	4:41	5:54	138	01:08:41	11,79 km

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