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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	110	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	122	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	121	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	124	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	124	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	126	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	129	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	130	00:57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	131	01:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	129	01:07:53	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	131	01:13:21	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	131	01:18:43	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	131	01:24:24	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	133	01:29:52	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	132	01:35:11	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	130	01:40:33	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	131	01:45:59	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	132	01:51:31	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	134	01:56:57	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	135	02:02:27	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	135	02:07:51	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	135	02:13:11	25,00 km
26	1,00 km	5:34	5:34	134	02:18:45	26,00 km
27	0,27 km	1:28	5:22	137	02:20:13	26,27 km

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