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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	116	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	131	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	141	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	142	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	141	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	159	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	162	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	150	01:04:38	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	148	01:11:02	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:48	144	01:11:07	12,01 km

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