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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	146	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	147	01:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	149	01:07:42	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	149	01:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	151	01:18:51	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:48	154	01:18:54	14,01 km

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