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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	126	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	134	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	135	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	138	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	134	00:40:39	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	139	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	140	00:53:59	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	140	01:00:17	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	142	01:06:35	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	141	01:13:47	11,00 km
12	0,44 km	2:54	6:37	142	01:16:41	11,44 km

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