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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	175	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	179	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	175	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	148	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	131	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	129	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	127	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	124	00:56:57	10,00 km
11	0,35 km	2:01	5:47	126	00:58:58	10,35 km

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