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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	135	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	141	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	145	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	144	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	145	00:44:00	7,00 km
8	0,79 km	5:00	6:18	147	00:49:00	7,79 km
9	1,00 km	6:26	6:26	142	00:55:26	8,79 km
10	1,00 km	6:32	6:32	142	01:01:57	9,79 km
11	0,23 km	1:32	6:38	143	01:03:29	10,02 km

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