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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	157	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	165	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	140	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	132	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	135	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	137	00:55:10	10,00 km
11	0,24 km	1:12	5:04	130	00:56:21	10,24 km

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