Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
123
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
130
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
127
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
129
00:20:32
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
123
00:26:10
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
128
00:31:01
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
129
00:35:53
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
125
00:41:33
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
128
00:46:24
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
126
00:51:34
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
129
00:56:23
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
130
01:01:15
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
126
01:06:47
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
130
01:11:35
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
129
01:16:40
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
128
01:22:06
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
128
01:26:58
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
130
01:31:51
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
128
01:37:04
19,00 km
20
1,00 km
5:43
5:43
124
01:42:47
20,00 km
21
1,00 km
4:56
4:56
129
01:47:43
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
132
01:52:33
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
132
01:57:25
23,00 km
24
1,00 km
5:49
5:49
127
02:03:14
24,00 km
25
1,00 km
4:50
4:50
131
02:08:04
25,00 km
26
1,00 km
4:55
4:55
132
02:13:00
26,00 km
27
1,00 km
4:55
4:55
133
02:17:55
27,00 km
28
1,00 km
5:53
5:53
128
02:23:48
28,00 km
29
1,00 km
4:52
4:52
133
02:28:40
29,00 km
30
1,00 km
5:01
5:01
132
02:33:41
30,00 km
31
1,00 km
5:05
5:05
132
02:38:46
31,00 km
32
1,00 km
6:16
6:16
129
02:45:02
32,00 km
33
1,00 km
4:57
4:57
136
02:49:59
33,00 km
34
1,00 km
5:00
5:00
135
02:54:59
34,00 km
35
1,00 km
5:01
5:01
135
03:00:00
35,00 km
36
1,00 km
5:38
5:38
132
03:05:39
36,00 km
37
1,00 km
5:04
5:04
134
03:10:43
37,00 km
38
1,00 km
5:19
5:19
133
03:16:02
38,00 km
39
1,00 km
4:57
4:57
135
03:20:59
39,00 km
40
1,00 km
5:36
5:36
133
03:26:35
40,00 km
41
1,00 km
5:02
5:02
136
03:31:37
41,00 km
42
1,00 km
4:54
4:54
138
03:36:30
42,00 km
43
1,00 km
6:09
6:09
133
03:42:39
43,00 km
44
1,00 km
4:57
4:57
136
03:47:36
44,00 km
45
1,00 km
4:55
4:55
138
03:52:32
45,00 km
46
1,00 km
5:20
5:20
136
03:57:51
46,00 km
47
1,00 km
5:24
5:24
137
04:03:15
47,00 km
48
1,00 km
5:00
5:00
137
04:08:16
48,00 km
49
1,00 km
4:56
4:56
138
04:13:12
49,00 km
50
1,00 km
4:58
4:58
137
04:18:10
50,00 km
51
1,00 km
5:05
5:05
137
04:23:15
51,00 km
52
1,00 km
4:57
4:57
138
04:28:12
52,00 km
53
1,00 km
5:01
5:01
136
04:33:13
53,00 km
54
1,00 km
5:02
5:02
136
04:38:16
54,00 km
55
1,00 km
5:25
5:25
135
04:43:41
55,00 km
56
1,00 km
5:01
5:01
137
04:48:42
56,00 km
57
1,00 km
4:57
4:57
139
04:53:39
57,00 km
58
1,00 km
4:51
4:51
141
04:58:31
58,00 km
59
0,33 km
1:30
4:34
144
05:00:00
58,33 km
1 mars 2025 - 11:35
Långpass
Löpning - Ultrapass
24h-specifikt pass precis som förra helgen. Denna gången 5h i Åparken. Skruvade ett litet hack på energiplanen och den kändes än mer stabil denna gången.
341 Training Load
-- from COROS
58,33
km
Distans
5:00:00
Tid
5:09
min/km
Snitt
132
Snittpuls
147
Maxpuls
168
Kadens
259
W
Effekt
annons
