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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	144	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	148	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	148	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	146	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	150	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	145	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	143	01:06:49	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	144	01:12:52	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	146	01:18:54	13,00 km
14	0,48 km	3:11	6:35	153	01:22:05	13,48 km

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