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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	143	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	153	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	156	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	156	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	153	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	149	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	00:54:59	9,00 km
10	0,42 km	2:26	5:46	152	00:57:25	9,42 km

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