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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	158	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	158	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	166	00:38:56	7,00 km
8	0,51 km	2:44	5:20	145	00:41:40	7,51 km

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