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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	145	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	147	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	143	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	144	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	147	00:58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	141	01:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	142	01:10:02	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	142	01:15:36	13,00 km
14	0,33 km	1:37	4:58	143	01:17:14	13,33 km

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