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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	135	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:21:15	4,00 km
5	0,73 km	3:20	4:35	138	00:24:35	4,73 km

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