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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	117	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	159	00:18:34	3,00 km
4	0,35 km	1:40	4:48	168	00:20:14	3,35 km

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